顔面短縮メソッド

・1万4000人以上の悩みを解消！
・累計発行部数40万部超え、美のカリスマ！
・「林修の今でしょ！講座」「ヒルナンデス」なとテレビ出演多数！

顔のたるみ、長さ、間のびが気になる人、必見！

たるみ、ほうれい線、二重あご、面長、人中が長い、ほおが間のび…。
年齢のせいなのか、マスク生活のせいなのか。
顔の「たるみ老け」が気になりませんか？
それを一気に解決するのが、骨盤矯正パーソナルトレーナーNaoko式「顔面短縮メソッド」です。

「顔面短縮メソッド」のポイントは、顔＋背中のWアプローチ。
①「即効アプローチ」
顔の表情筋を動かしてシュッとさせる
②「根本アプローチ」
首と背中をケアして姿勢からたるみを防ぐ
Wアプローチでたるんだ顔が根本的に改善され、顔面短縮＋効果をキープ、二度とたるまない顔になっていくのです。

『おしり筋ダイエット』『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』などヒット本を生んできたNaokoによる初の小顔本です！

長い顔が、劇的に短くなった人。
顔のゆがみやほうれい線が消えた人。
二重あごが解消で輪郭がシュッとした人。
……などなど、顔面短縮10人の実例も掲載！

【プロローグ】
顔の輪郭がたるんで長くなるのは首＆背中が原因だった⁉

【CHAPTER01】
基本の顔面短縮メソッド
・即効アプローチ　ゴリラ体操
・即効アプローチ　カメレオン体操
・根本アプローチ　アロハ体操
・根本アプローチ　キリン体操

【CHAPTER02】
顔面短縮目メソッドで顔が短くなる秘密
・Wアプローチだから、顔面が劇的に短縮！
・即効アプローチが効くワケは？
・根本アプローチが効くワケは？

【CHAPTER03】
顔面短縮Before→After集
コンプレックスだった長い顔が短くなった！
顔のゆがみがなくなりほうれい線も消えた！
二重あごがなくなって憧れのとんがりあごに！ …and more

【CHAPTER04】
お悩み別　顔面短縮メソッド
輪郭のたるみ／ほうれい線／二重あご／
口角下がり／口元のシワ／目元のたるみ／
額のシワ／首のシワ／鼻の大きさ

【CHAPTER05】
顔をたるませない！　日常のコツ

【エピローグ】
顔面短縮メソッドのWアプローチで、史上最高の自分に