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17kg痩せたボディメイカーが考案「糖質オフダイエット」の秘訣と痩せレシピ(JUN)
3ヵ月で体重17kg減、体脂肪16%減のダイエットに成功したボディメイカーJUNさん考案のダイエットメソッドと、ズボラ飯なのに満足感のあるレシピを『3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK』(学研プラス)より抜粋してご紹介します。
17kg痩せたボディメイカーが考案「糖質オフダイエット」の秘訣と痩せレシピ
3ヵ月で体重17kg減、体脂肪16%減のダイエットに成功した、ボディメイカーJUN考案の3日間周期で糖質オフ生活を提唱するメソッド「3Days糖質オフダイエット」をご紹介。
ボディメイクのプロ。3か月間で体重マイナス17kg、体脂肪マイナス16%!
理想のボディを自在につくることから、ボディメイクのプロと呼ばれる。
ごはんの量を日替わりで変えるだけのメソッド3Days糖質オフダイエットを提唱。