「美ST 1月号」（光文社）掲載

「美ST 1月号」（光文社）

健康のために、コンビニやスーパーで何を選べばいい？

体にいい食品って、調べるほど正解がわからない。オシャレなオーガニック食材や新しいスーパーフードはもちろん気になるけれど、そうは言っても毎日行くのは身近なスーパーやコンビニです。だから改めて知りたい選び方のコツを管理栄養士の高杉保美が一緒におさらいしました。

酒飲み・元デブで有名な管理栄養士。半年間で15㎏のダイエットに成功。
業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導。
食事もお酒も楽しみながらゆるく健康的にやせられるずるやせダイエットを提唱。