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和風、洋風、中華風にと変幻自在！ 管理栄養士高杉保美さん考案、絶品！メインを張れる「オートミール主食レシピ」５選

手軽においしく栄養がとれる。しかも少量で満足感を得られるからダイエットにも向いている。そんな理由からブームに火がついたオートミール。アレンジが効く食材なだけに、自分の食べ方に飽きてしまった…という人もいるかもしれませんね。今回は、そんな人にはもちろん、オートミールデビューを考えている人にもぴったりな、とっておきのオートミール「おかずレシピ」「ご飯レシピ」を管理栄養士／ヘルスビューティーアドバイザーの高杉保美がご紹介します。ぜひ、今日の献立にとり入れてみてください！

酒飲み・元デブで有名な管理栄養士。半年間で15㎏のダイエットに成功。
業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導。
食事もお酒も楽しみながらゆるく健康的にやせられるずるやせダイエットを提唱。