「bis3月号」（光文社）掲載

bis3月号（光文社）

「糖質・脂質・時間・食費」オールOFF！OFF料理で楽ヤセ♡

気になる糖質＆脂質をそぎ落とし、時間や食費まで節約できる”OFFレシピ”。糖質を減らすことで、脂肪を合成する働きのあるインスリンの分泌量がグンとダウン。身近な食材で簡単に作れるので、お弁当のおかずにも◎！

ダイエット料理の研究家。56㎏の減量に成功！
叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。
食べることが大好きで体重はMAX97㎏。医師に若死にすると言われダイエットを開始。