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ダイエット料理研究家
鈴木 沙織
2022.02.01
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気になる糖質&脂質をそぎ落とし、時間や食費まで節約できる”OFFレシピ”。糖質を減らすことで、脂肪を合成する働きのあるインスリンの分泌量がグンとダウン。身近な食材で簡単に作れるので、お弁当のおかずにも◎!
ダイエット料理の研究家。56㎏の減量に成功! 叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。食べることが大好きで体重はMAX97㎏。医師に若死にすると言われダイエットを開始。
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