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【PR】“酒飲み管理栄養士”に聞く、太らない飲み方6カ条

いつまでも楽しく、健康的に飲み続けるためのコツや習慣を紹介する本連載。前回は、太りにくいお酒選びのコツとして、“糖質のないお酒を選び、適量飲む”という基本ルールをご紹介しました。第2回のテーマは、太らない飲み方・食べ方。「食べてないのに太る」という人は、無意識にしている飲み方やつまみの選び方が原因かも? 自身も無類のお酒好きで、自らを“酒飲み管理栄養士”と語る高杉保美さんが、6つのポイントを伝授。小さな工夫を取り入れて、太りにくい体を手に入れましょう。

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/070900739/?P=3