「Re ライフ.net」掲載

　尿漏れ（尿失禁）や頻尿など「尿トラブル」に悩んでいませんか？　「トイレが不安で外出しづらい」「だれにも相談できず困っている」。そんな中高年の読者も多いようです。朝日新聞Reライフプロジェクトはこの問題に光をあて、ともに考えていきます。理学療法士の田舎中真由美さんに骨盤底筋トレーニングや日常生活での体の使い方について、教えてもらいました。

https://www.asahi.com/relife/article/14396085