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2021.06.15 理学療法士 田舎中真由美

理学療法士

田舎中 真由美

「OurAge」掲載

2021.06.15

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効果が出ない人は動かし方を間違えている!?　骨盤底の正しい位置や動きを知る／絶対マスターできる「骨盤底トレーニング」①

効果が出ない人は動かし方を間違えている!?　骨盤底の正しい位置や動きを知る／絶対マスターできる「骨盤底トレーニング」①

尿トラブルや臓器脱の予防と改善には、骨盤底のトレーニングが欠かせないもの。いろいろなやり方がありますが、正しくできているかどうかの確認方法がないために、案外自己

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