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マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ

出版社:集英社

発売日:2020/11/20

マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ

あなたは大丈夫?
最近、顔のむくみ、たるみ、シワ、口臭・・・気になっていませんか?
マスク生活も長くなり、マスクの下の顔や口もとのお悩みが急増中。
女優、モデルも駆け込む人気歯科医師・口もと美容スペシャリストの石井さとこ先生が、そんな悩みに答えて、マスクの下でこっそりやれる秘密の顔トレ、教えます!!ウイルスや菌に負けないための口もとの新習慣も公開!!

さとこ先生がこの本で公開した顔トレは、「モダイオラスほぐし」「ぴよぴよぷー体操」「ほうれい線アイロン」「は・に・ふ・え・ろ」「笑顔から口笛」「エモ筋トレ」など、全15メソッド。それぞれ30秒以内、簡単に楽しくできて、マスクでかくれた下顔面、口もとの筋肉を鍛えるのに効果的なものばかり。HOW TO動画が見られる2次元コードもついています。一度マスターすれば、電車の中でも、おうちでも!!いつでも、どこでも、すき間時間に顔トレにトライ!!
マスク下で毎日やって、気になる下顔面のお悩みを解決。老け顔を撃退し、歯ッピ―な笑顔になりましょう!!

また、歯科医師ならでは、歯磨きやうがいのコツ、食べ方、飲み方、マスクの話、唾液の出し方・・・etc. ウイルスや菌に負けないための口もと習慣や、マスク生活の今だからこそ、ケアすべきこともわかりやすく教えてくれました。読むと、すぐに役立つことが満載の一冊です!!

CONTENTS

第1章
あなたは大丈夫?
しのびよるマスク老けの恐怖

第2章
電車でも、おうちでも!
マスク老け撃退顔トレ 実践編

第3章
歯ッピールール15
ウイルスに負けない口もとになる!!

第4章
さとこSTORY公開!!
女は下顔面で幸せになる!

第5章
あなたもTRY!
マスク時代の今こそ、
下顔面改革を!!