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「Women's Health」Diet掲載

2024.06.05

WEB

股関節をほぐせば痩せる? 寝たまま1分でできる動きで夢のペタ腹を手に入れよう

股関節をほぐせば痩せるって知ってた? 寝たまま1分でできるこの3ステップをトライしてみて♡ #ダイエット

https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g60931945/stretching-hip-joint-20240605/

股関節をほぐせば痩せる? 寝たまま1分でできる動きで夢のペタ腹を手に入れよう

夏が近づくと気合いを入れて取り組みたくなるのがトレーニング。メリハリあるボディを目指して勢いよくトレーニングをするけれど、慣れない動きに体のあちこちが痛くなり、気づいたら諦めてしまうなんてことはないでしょうか。

夏前に焦りを抱えている方に必見!美容整体トレーナーのNaokoが股関節とダイエットについてご紹介しました。

美容整体トレーナーNaoko

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで14,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。