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「FYTTE」Fitness掲載

2024.05.24

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座ったままのエクササイズで姿勢を改善し、体の不調を解消したい! 美容整体トレーナー、Naoko先生が教える「座ったままストレッチ」

連休もなく、気温や湿度が上がってくるこの時期は、疲れが外に表れてくるシーズンでもありますね。そんなときこそ日常生活の中のすきま時間を使って、こまめに体を整えたいもの。今回は美容整体トレーナー・整体師Naokoさんの著書『たったこれだけ! 下腹ぽっこり解消ダイエット』(宝島社)から、座ったままできる姿勢改善ストレッチをご...

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座ったままのエクササイズで姿勢を改善し、体の不調を解消したい! 美容整体トレーナー、Naokoが教える「座ったままストレッチ」

連休もなく、気温や湿度が上がってくるこの時期は、疲れが外に表れてくるシーズンでもありますね。そんなときこそ日常生活の中のすきま時間を使って、こまめに体を整えたいもの。今回は美容整体トレーナー・整体師Naokoの著書『たったこれだけ! 下腹ぽっこり解消ダイエット』(宝島社)から、座ったままできる姿勢改善ストレッチをご紹介いただきました。

美容整体トレーナーNaoko

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで14,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。