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【ダイエット】最終的にたどり着いたのは「股関節を整えること」だった!Naokoさん流「下腹ぽっこり解消メソッド」 | ゆうゆうtime
美容整体トレーナーのNaokoさんは、ぽっこり出た下腹を変えるのは「股関節を整えること」といいます。話題の新刊『たったこれだけ! 下腹ぽっこり解消ダイエット』から、メソッドを4回に分けてお届けします。第1回は、「股関節ほぐし」と「股関節締め」をご紹介。これだけでも毎日続けると体が変わります! | ゆうゆうtime