「日経xwoman」掲載

お腹が凹む「股関節ほぐし」　寝たままできる3つの動きとは？　

座りっぱなしなど、股関節の動きに偏りがあると、お腹やお尻まわりの筋肉が弱って、「ぽっこりお腹」の要因に。硬くなった股関節をよーくほぐせば、気になるお腹もスッキリ変身！ 寝たまま行える簡単な方法を美容整体トレーナNaokoがご紹介しました。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで14,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。