痩せたいけどお酒はやめたくない…。お酒好きの人必見！“ダイエット向き”お酒とおつまみの選び方

ダイエットのために食事やお酒を我慢しすぎて、ダイエットが失敗に終わった経験がある方も多いのでは？　痩せたいけれど、おいしいものは食べたいしお酒も楽しみたいですよね。そこでおすすめなのが、無理をしすぎない“ずるやせダイエット”です。今回は『ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット』を著書にもつ高杉保美が、太りにくいお酒の飲み方や選び方と、ダイエット中におすすめなおつまみレシピをご紹介しました。

酒飲み・元デブで有名な管理栄養士。半年間で15㎏のダイエットに成功。
業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導。
食事もお酒も楽しみながらゆるく健康的にやせられるずるやせダイエットを提唱。