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フェイスラインの印象は「胸鎖乳突筋」で決まる！ プロが指導する胸鎖乳突筋ほぐしの方法｜eltha（エルザ）
人気俳優が「鍛えています」と発言したことで、様々なメディアで取り上げられるようになった“胸鎖乳突筋”。首の横から鎖骨にかけて走る筋肉のことで、この筋がきれいに通るとフェイスラインや首元がすっきりし、巻肩や猫背などの姿勢改善にもつながっていきます。 顔の輪郭の印象を形作る筋肉ですが「凝りがあって触ると痛い」「埋もれていてどこかわからない」という悩みも。どのようにケアするのが正解なのか？ 骨盤矯正パーソナルトレーナーのnaoko先生に聞きました。
フェイスラインの印象は「胸鎖乳突筋」で決まる！ プロが指導する胸鎖乳突筋ほぐしの方法
今、メディアでも話題の“胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）”
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoが胸鎖乳突筋にアプローチできる体操をご紹介しました。
おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで14,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。