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「毎日が発見ネット」暮らし連載

2023.08.14

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サウナで自律神経を整える! お風呂ソムリエおすすめの「リセット方法」/とことん楽しむサウナの世界

今、ブームとなっている「サウナ」。新しい施設が続々とオープンし、テレビやネットニュースなどでも多く取り上げられています。とはいえ、入り方や効果がイマイチわからないという方も多いのではないでしょうか? そこで今回は『とことん楽しむサウナの世界 ~初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説~』をピックアップ。知っておきたいサウナの効果やマナー、入浴方法、自由なサウナの楽しみ方などを、お風呂のソムリエとして知られ、サウナのテーマパーク「サーマルクライムスタジオ」をプロデュースする松...

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サウナで自律神経を整える! お風呂ソムリエおすすめの「リセット方法」/とことん楽しむサウナの世界

今、一大ブームとなってている「サウナ」。新しい施設が続々とオープンし、テレビやネットニュースなどでも多く取り上げられています。とはいえ、入り方や効果がイマイチわからないという方も多いのではないでしょうか? そこで、お風呂のソムリエ・松永武著『とことん楽しむサウナの世界 ~初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説~』(日本文芸社)をピックアップ。知っておきたいサウナの効果やマナー、入浴方法、自由なサウナの楽しみ方などを、ご紹介いただきました。

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お風呂・サウナの専門家。お風呂が好きすぎて脱サラ!
5万点以上を試したバスグッズマニア。
温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。