「毎日が発見ネット」暮らし連載

目指せ「痩せやすい体質」！ お風呂ソムリエ・松永武が教えるサウナの効果／とことん楽しむサウナの世界

今、一大ブームとなってている「サウナ」。新しい施設が続々とオープンし、テレビやネットニュースなどでも多く取り上げられています。とはいえ、入り方や効果がイマイチわからないという方も多いのではないでしょうか？ そこで、お風呂のソムリエ・松永武著『とことん楽しむサウナの世界 ～初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説～』（日本文芸社）をピックアップ。知っておきたいサウナの効果やマナー、入浴方法、自由なサウナの楽しみ方などを、ご紹介いただきました。

お風呂・サウナの専門家。お風呂が好きすぎて脱サラ！
5万点以上を試したバスグッズマニア。
温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。