「FRaU」美容・健康掲載

身体にこんなにいいとは！「サウナ」の７つのメリットと体の悩みを解決する入り方

お風呂のソムリエ松永武が、本来サウナとは、身体を温めることで代謝を高め、免疫力や神経を整える“療養”のための手段。体と心にいいサウナの効果と、体の悩みを解決する入浴方法を「とことん楽しむサウナの世界」(日本文芸社）より抜粋して紹介しました。

お風呂・サウナの専門家。お風呂が好きすぎて脱サラ！
5万点以上を試したバスグッズマニア。
温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。