「ダ・ヴィンチWeb」暮らし掲載

サウナに入って自律神経を整える！ 脳に酸素が行き渡り、思考や気持ちもリセット／とことん楽しむサウナの世界

お風呂のソムリエ、またサウナを知り尽くしたプロ松永 武が、サウナがもたらす効果について解説。 「とことん楽しむサウナの世界：～初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説～」(日本文芸社）より一部抜粋して紹介していただきました。

お風呂・サウナの専門家。お風呂が好きすぎて脱サラ！
5万点以上を試したバスグッズマニア。
温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。