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血流改善・リラックスなどメリットいっぱい!サウナのプロが教える「自宅でできる極上サウナ」の再現法 | ヨガジャーナルオンライン
お風呂のソムリエ、またサウナを知り尽くしたプロ松永 武さんが、自宅でも簡単に実践出来る「おうちサウナ」をイラストで徹底解説。 「とことん楽しむサウナの世界:~初心者から上級者まで、活用メソッド徹底解説~」(日本文芸社)より一部抜粋して紹介します。
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