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「骨盤ほぐし」でお腹すっきり。寝たままでメリハリボディがかなう | ESSEonline(エッセ オンライン)
寝たままできる股関節ほぐし。おなかやせを促すポーズを骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんが伝授します!
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「ESSE online」(扶桑社)
「骨盤ほぐし」でお腹すっきり。寝たままでメリハリボディがかなう
寝たままできる股関節ほぐし。おなかやせを促すポーズを骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoが伝授しました。
おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで14,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。