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寝たままで「股関節ほぐし」。毎日のケアでやせ体質に | ESSEonline(エッセ オンライン)
ぽっこり下腹や肩こりなど、体の悩みの多くは股関節のかたさが原因。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんの寝たままできる股関節ほぐしで、体すっきり!
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「ESSE online」(扶桑社)
寝たまま!股関節ほぐし
ぽっこり下腹や肩こりなど、体の悩みの多くは股関節のかたさが原因。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoの寝たままできる股関節ほぐしをご紹介しました。
おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。