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寝たままで「股関節ほぐし」。毎日のケアでやせ体質に | ESSEonline(エッセ オンライン)
ぽっこり下腹や肩こりなど、体の悩みの多くは股関節のかたさが原因。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんの寝たままできる股関節ほぐしで、体すっきり!
https://esse-online.jp/articles/-/22293?cx_clicks_art_md=1_title
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