「FRaU」美容・健康掲載

ぽっこりお腹を“寝たまま”引き締め！簡単でも効果絶大「股関節ほぐし」３ポーズ

自粛生活による体重増加、年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ……「ぽっこりお腹」が気になっていませんか？ そこで今回は、これまでに12000人以上の女性のボディメイクを行ってきた骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaokoが、お腹の引き締めに効果的な「寝たまま」でできる痩せメソッドをお伝えします。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。