「FRaU」美容・健康掲載

ウエスト−17cmも！ 寝たまま1分のダイエット「股関節ほぐし」驚きの効果

コロナ禍で外出する機会が減って体重が数キロ増え、そのままお正月を迎えて、体重がさらに増加……「なんだか体が重い」と感じている人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、運動不足の人にこそおすすめしたい骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoによる「寝たまま」実践できる痩せメソッドをお伝えします。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。