「FYTTE」FITNESS掲載

股関節、ちゃんと使えてる？　チェック＆寝たままできる「基本の股関節ほぐし」３選

使えているようで実は使えていないことが多い「股関節」。ダイエットにもボディメイクにも股関節をほぐすことは重要です。今回は、股関節を正しく使うことの大切さについて、骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaokoの『寝たままペタ腹！ 股関節ほぐし』（主婦の友社）からご紹介いただきました。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。