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骨盤を整えるとはみ肉・背中肉が撃退できる理由 寝たままできるパーツやせエクササイズ2つ (1/2)| 8760 by postseven
パンツやブラにぜい肉が乗ったり、後ろ姿が華奢ではなくなってきたなど、締まりのない体形になっていませんか? 1万2000人以上を指導してきた骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんによれば、股関節を伸ばしたり回したりするだけで、気になるところの引き締めができるそう。Naokoさんが上梓した『寝たままペタ腹! (1/2)
骨盤を整えるとはみ肉・背中肉が撃退できる理由 寝たままできるパーツやせエクササイズ2つ
パンツやブラにぜい肉が乗ったり、後ろ姿が華奢ではなくなってきたなど、締まりのない体形になっていませんか? 股関節を伸ばしたり回したりするだけで、気になるところの引き締めができる!骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoが上梓した『寝たままペタ腹!股関節ほぐし』(主婦の友社)で紹介している、お腹と背中を引き締める方法をご紹介しました。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。