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寝たままできる「股関節ほぐし」で痩せボディを目指す！1分でできる基本の3ポーズ

体に歪みを感じる、脚が太い、ひざや腰が痛い、お腹の脂肪が落ちない…など、ボディラインの悩みや不調の原因は股関節にあることが多いと、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoは指摘します。なぜ股関節なのか、1万2000人以上を指導してきたNaokoの著書『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より、その理由とともに寝ながら股関節を改善する方法をご紹介します。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。