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寝たままできる「股関節ほぐし」で痩せボディを目指す!1分でできる基本の3ポーズ (1/3)| 8760 by postseven
体に歪みを感じる、脚が太い、ひざや腰が痛い、お腹の脂肪が落ちない…など、ボディラインの悩みや不調の原因は股関節にあることが多いと、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんは指摘します。なぜ股関節なのか、1万2000人以上を指導してきたNaokoさんの著書『寝たままペタ腹!股関節ほぐし』(主婦の友社)より、 (1/3)
寝たままできる「股関節ほぐし」で痩せボディを目指す!1分でできる基本の3ポーズ
体に歪みを感じる、脚が太い、ひざや腰が痛い、お腹の脂肪が落ちない…など、ボディラインの悩みや不調の原因は股関節にあることが多いと、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoは指摘します。なぜ股関節なのか、1万2000人以上を指導してきたNaokoの著書『寝たままペタ腹!股関節ほぐし』(主婦の友社)より、その理由とともに寝ながら股関節を改善する方法をご紹介します。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。