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さらば、ぽっこりお腹！ 寝たまま1分「股関節ほぐし」がすごい。 『寝たままペタ腹！ 股関節ほぐし』 | BOOKウォッチ
「股関節を制する者は、ダイエットも不調改善も制する！」 骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんの『寝たままペタ腹！ 股関節ほぐし』（主婦の友社）が7月28日に刊行された。「寝たまま」やせるという、なんとも魅力的な「股関節ほぐし」のメソッドを紹介している。 前回は「股関節チェック」と「股関節をほぐせばやせるワケ」を見てきた。今回は実践編として、「股関節ほぐし」のやり方と「心のくせ別 継続...
さらば、ぽっこりお腹！ 寝たまま1分「股関節ほぐし」がすごい。
前回は「股関節チェック」と「股関節をほぐせばやせるワケ」を見てきた。今回は実践編として、「股関節ほぐし」のやり方と「心のくせ別 継続の秘訣」を骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoが解説！
おしり筋ダイエットで話題。
著書累計40万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。