「OTONA SALONE」WELLNESS連載

2022.07.18

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腰回り-9cm、お腹-10cm！【ペタ腹！股関節ほぐし】03カエル体操｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

はじめまして、骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaoko です。私はこれまで、1万２０００人以上のかたがたの体の悩みに向き合ってきました。そこで気づいたのは、股関節が硬いと動きに偏りが出て、それによって全身に問題を起こしているということです。今日から3日間、ぽっこり下腹や下半身がスッキリやせる「股関節ほぐし」についてご紹介していきます。本日はその3回目です。股関節をほぐせば「やせやすい体」になる股関節は全身の関節や筋肉とつながっているので、しっかり動かしてほぐすと、やせる体づくりに直結します。人の体には６００以上の筋肉がありますが、数でいうと8～9割は骨格を支えるインナーマッスル。ところが、…｜2022.07.18 浅見悦子

https://otonasalone.jp/297714/

腰回り-9cm、お腹-10cm！【ペタ腹！股関節ほぐし】03カエル体操

はじめまして、骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaoko です。

私はこれまで、1万２０００人以上のかたがたの体の悩みに向き合ってきました。そこで気づいたのは、股関節が硬いと動きに偏りが出て、それによって全身に問題を起こしているということです。

今日から3日間、ぽっこり下腹や下半身がスッキリやせる「股関節ほぐし」についてご紹介していきます。本日はその3回目です。

>>1回目はコチラ　ぽっこり下腹7.3cmやせた！【ペタ腹！股関節ほぐし】01パタパタ体操

>>2回目はコチラウエスト-17cm！8kgやせた！【ペタ腹！股関節ほぐし】02グルグル体操

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。