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オートミールダイエットの正しいやり方を管理栄養士が解説。失敗しないための注意点も✓

美容や健康を意識しているひとにはもうおなじみの「オートミール」。オートミールを食事に取り入れてダイエットをしようと思ったときに気をつけるべきことや、毎日おいしく続けるためのアレンジレシピを管理栄養士の高杉保美（ほみ）がご紹介！オートミールについて正しく理解したうえで、ダイエットに取り入れてみて。

酒飲み・元デブで有名な管理栄養士。半年間で15㎏のダイエットに成功。
業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導。
食事もお酒も楽しみながらゆるく健康的にやせられるずるやせダイエットを提唱。