「OTONA SALONE」WELLNESS連載

2022.07.17

WEB

ウエスト-17cm！8kgやせた！【ペタ腹！股関節ほぐし】02グルグル体操｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

はじめまして、骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaoko です。私はこれまで、1万２０００人以上のかたがたの体の悩みに向き合ってきました。そこで気づいたのは、股関節が硬いと動きに偏りが出て、それによって全身に問題を起こしているということです。今日から3日間、ぽっこり下腹や下半身がスッキリやせる「股関節ほぐし」についてご紹介していきます。本日はその2回目です。偏った股関節の動きがトラブルの引き金に体の土台であり、本来はさまざまな方向に動くはずの股関節も、偏った使い方を続けると、硬く、動きにくくなります。すると、全身の筋肉に影響が。「負担がかかりすぎて硬い筋肉」と「怠けすぎて弱い筋肉」の偏りが…｜2022.07.17 浅見悦子

https://otonasalone.jp/297706/

ウエスト-17cm！8kgやせた！【ペタ腹！股関節ほぐし】02グルグル体操

はじめまして、骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師のNaoko です。

私はこれまで、1万２０００人以上のかたがたの体の悩みに向き合ってきました。そこで気づいたのは、股関節が硬いと動きに偏りが出て、それによって全身に問題を起こしているということです。

今日から3日間、ぽっこり下腹や下半身がスッキリやせる「股関節ほぐし」についてご紹介していきます。本日はその2回目です。

>>1回目はコチラ　ぽっこり下腹7.3cmやせた！【ペタ腹！股関節ほぐし】01パタパタ体操

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。