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味噌汁ダイエットで効果的に痩せるには？管理栄養士が正しいやり方～注意点まで徹底解説

何かをガマンするダイエットよりも食べながら痩せることができたら理想的。今回はしっかり栄養を摂りながら、体も温まる味噌汁でダイエットをご紹介。管理栄養士でありご自身も15kgものダイエットに成功している高杉保美（ほみ）さんに味噌汁ダイエットのやりかたとおすすめレシピを教えてもらった。

酒飲み・元デブで有名な管理栄養士。半年間で15㎏のダイエットに成功。
業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導。
食事もお酒も楽しみながらゆるく健康的にやせられるずるやせダイエットを提唱。