「Domani」BEAUTY掲載

背中のハミ肉を撃退！簡単エクササイズ

筋肉が使われにくい背中は「コリをほぐしてから筋トレ」が効果的！

背中は意識しないと使われにくいので脂肪がつきやすく、デスクワークやスマホ操作など前かがみの姿勢が多いとコリが溜まりやすくなります。背中のハミ肉をすっきり落としたい時は、筋肉のコリをとって柔軟にしてから鍛えるのがいいそう。骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさんに詳しいエクササイズを教えてもらいました。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。