「Domani」BEAUTY掲載

腰のムダ肉を落とす！ お正月ボディを解消する簡単エクササイズ

「ツイスト運動」と「横腹筋」で使われにくい腰まわりを刺激すれば、すっきりシルエットが復活！

腰まわりの筋肉は日常生活では使われにくく、ムダ肉がつきやすくなりがち。また、姿勢のクセなどによるコリで血行が悪くなることも影響しています。お正月はごちそう三昧のうえ、動くことが減るため、ムダ肉の蓄積にさらに拍車をかけることに！ 腰まわりを筋肉をしっかり使う簡単エクササイズを、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさんに教えていただきました。

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破！40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。