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「Domani」BEAUTY掲載

2022.01.28

WEB

脱・ピーマン尻! お正月ボディを解消する簡単エクササイズ

おしり筋を使えるようになるとやせやすくなる!おしり筋活性化エクササイズでキュッとした美桃尻を目指そう

お正月におしりが太る原因は、食べ過ぎでついた脂肪だけでなく、動かない生活による骨盤のゆがみなどがあります。けれど、おしりはダイエットでもなかなか落ちにくい部分です。骨盤矯正パーソナルトレーナー  Naokoさんに伺うと「大切なのは“おしり筋”です。おしり筋をしっかり使えるようになるとやせやすいだけでなく、骨盤のゆがみが整い、筋肉がバランス良く使えるようになるので太りにくくなります」。簡単にできる「おしり筋活性化エクササイズ」をさっそく教えていただきました。

naokobanner

おしり筋ダイエットで話題。
著書累計37万部突破!40歳で3人目を出産、おしり筋伸ばしで14kgのダイエットに成功。
今まで12,000人以上の悩みを解決してきた。メディア出演多数。