「 サウナforビギナーズ2022」（晋遊舎）掲載

入浴時間たった15分で疲れが取れる！お風呂の新常識47

「あ?、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、
それだけじゃもったいない!
サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。
医学的根拠にもとづいた、
健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。

さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施して、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの
個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。
もちろん当ムックは、広告一切ナシ!
忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。

お風呂・サウナの専門家。お風呂が好きすぎて脱サラ！
5万点以上を試したバスグッズマニア。
温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。