「家の光1月号」掲載

ゆがみ解消！おしりストレッチ

運動不足になりがちな年末年始。

体を動かしたいけれど、寒くて外に出たくない・・・・・・

そんなときにオススメなのが、室内で気軽にできる「おしりストレッチ」です。

若々しく健康的な生活を保つには、体の土台となるおしりから。

こたつで『家の光』を読んでいるあなたも、さっそく、おしりを気持ちよく伸ばしましょう！

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