「FASHION BOX」掲載

自宅でできる“下腹ぽっこり解消”ダイエット／ずんどう腹改善エクササイズ

この秋冬も人気コーディネイトの「ウエストイン」でお洒落を楽しみたい！

でも、おなかまわりが気になる……。

そんな方は簡単下腹ぽっこり解消エクササイズで、ペタ腹を手に入れてお洒落なカラダに変身しましょう！

体幹が弱く姿勢を維持できない人や、ふくらはぎや裏ももが固くてお尻の筋力が弱い人はずんどう腹タイプかもしれません。

骨盤矯正パーソナルトレーナーで整体師のNaoko先生にずんどう腹を改善するエクササイズを教えてもらいました！