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下腹ぽっこりの原因は股関節！

その3つの理由とお腹に効く簡単エクササイズ

年齢とともに下腹がぽっこりと出てきてしまった、という人も多いです。

その原因を知っていますか？　

骨盤矯正パーソナルトレーナー・整体師としてこれまで1万2000人以上を指導してきたNaokoさんが、下腹と股関節の関係性について教えてくれました。

さらに最新著のTJMOOK『下腹ぽっこり解消ダイエット』（宝島社）より、家でできる簡単エクササイズを紹介します。