「by.S」掲載

卵は完全栄養食品と言われるほど栄養バランスの優れた食材。さまざまな食べ方ができる卵だが、ゆで卵が実はダイエットに最適。ゆで卵ダイエットのやり方やアレンジレシピを管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんに教えていただいた。身近な食材である卵を毎日の食事に取り入れて無理なく痩せる方法とは？

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