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「OurAge」掲載

2021.06.28

WEB

太もも前の筋肉を緩めて「太もも痩せ」/部分痩せ「美ボディ」ストレッチ⑥

骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさん直伝の、おしり筋を整える基本のストレッチ3種、「 横座りおしり筋伸ばし」、「 四つばいおしり筋伸ばし」、「 前後開脚でおしり筋伸ばし」で骨盤を整えた後は、気になる部分痩せの方法を学びます。今回は、むっちり太ももに刺激を与えてバランスのいい下半身に!  

https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/247586/