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股関節の柔軟性をアップする「前後開脚でおしり筋伸ばし」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ④
「 横座りおしり筋伸ばし」、「 四つばいおしり筋伸ばし」に続き、おしり筋を整える基本のストレッチその3「前後開脚でおしり筋伸ばし」を骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさんがご紹介します。 教えていただいたのは Naokoさん 骨盤矯正パーソナルトレーナー。Naoko
https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/247522/