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骨盤の前後のゆがみを調整する「 四つばいおしり筋伸ばし」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ③
前回の「 横座りおしり筋伸ばし」に引き続き、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさん直伝のおしり筋を整えるストレッチ、今回は「四つばいおしり筋伸ばし」をご紹介します。 教えていただいたのは Naokoさん 骨盤矯正パーソナルトレーナー。Naoko
https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/247516/