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骨盤が引き締まり、くびれ出現！1日1分おしり筋伸ばすだけダイエット | ESSEonline（エッセ オンライン）
気になる下腹ぽっこり＆お尻のたるみ。「おしりの筋肉」を伸ばすことで、それが解消されるというダイエット法です。発案者である骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが、話題のメソッドを教えてくれまし…
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