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「DIETポストセブン」掲載

2020.11.30

WEB

腰の痛みが気になったら…無理なくできる「おしり筋伸ばし」で腰痛を撃退! (1/1)| 8760 by postseven

腰痛に悩んでいる人はぜひこのストレッチを! 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)の著者・骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが、簡単にできる「腰痛を予防する」ポーズを紹介。さらに、レベルアップする方法も教えてくれた。

https://diet.news-postseven.com/60581